Um kilinnho em uma semana!

Bem...foi um kg só...mas também depois de todas as festas dos ultimos 4 dias...deus do céu....poderia ter sido 2 kg ... argh

Mas tudo bem...vamos lá né??? rsrs

Hoje academia, 45 na esteira...uhuuuuuuuuuuu...ah e sem escorregões...vou tentar!

Bjos

Pára Tudooooooooooooo 2

Olá Lindas,

Não...sério! Só pode ser pegadinha!

Acreditam que amanhã vai ter um super churrasco de despedida de um amigão meu! Pior que não dá para faltar! Yaikes!

Cara...só pode ser pegadinha...cadê a camera....alguém me mostra a camera????

Po...na semana da dieta!?

Tô mentalizando já: vou comer o mínimo possível e beber o mínimo possível! E Ir para a academia amanhã pela manhã, já andar uns 50 min!.

Pior que o cara é rico e tenho certeza que é na base da picanha e do vinho....

Mentalizando...AUMMMMMMMMMMMMMMM, AUMMMMMMMMMMMM

Bjos....

Já almocei e tô indo para a academia! Hj é só andar...amanhã que é musculação!

Aummmmmmmmmmmmmmm

Olha essa foto!

Olá Lindas,

Gente...essa foto diz tudo né?

Sabe o que é isso??? É um pote de calda de chocolate quente que to pondo em um pote de sorvete!!!

Salivou aí minha filha?????????

Isso faz que a gente fique feia!

É gostoso: é! Mas temos que sair dessa vida! Olha só! Nem vi a foto...afinal tava obcecada na calda....credo! Que feio! Que feia que estou! Vou sair dessa vida!

Bjos sem gordura trans...

Pára tudooooooooooooo

Olá Lindas e Vitaminadas!

Gente...como se não bastasse todo o peeerrengue que to passando, ainda mais essa:

Tem um gatinho, muitooooooooo gatinho que quer me conhecer! Estamos nos correspondendo por msn...ele é amigo de amigo.

E agora??? Ai que desespero...eu disse que tô meio gordinha ( meio é modo de dizer, e não queria assustar o cara desde já dizendo que sou a personificação da baleia orca).

Ele disse que quer que a gente se encontre o mais breve possivel...eu falei que só mes que vem, e to inventando uma série de desculpas...e vou inventar mais até chegar pelo menos nos 74kg, que é um peso que fico mais confortável e era o peso que ele me viu nas fotos....

Ahhhhhhhhhhhhh, eu estou descontrola, Eu subo eu desço eu dou uma rodada!

São 12 kg! Isso não se perde da noite para o dia! É no minimo uns 2 meses! E se ele se interessa por outra??? E se desiste de me conehcer??? Ai AI AI....angústia!

Bjos magros e sem sódio hj....

O que comi dia 04/07/2007

Café da manhã: Duas fatias de pão integral, com requeijão, 1/2 copo de nescau.

Lanche: 1 activea/ uma xicara de chá verde

Almoço: Bem...como estou sem dinheiro para almoçar foi: pão integral, com peito de peru, e um copo de coca-cola zero.

Lanche: 1 manhã/ uma xicara de chá verde

Jantar: duas colheres de arroz, 1 collher de sufle, um pedacinho de carne



Ah e claro...2 litros de agua, 1/2 pela manha em jejum.


bjossssssss

Como fui e como sou!

Olá Lindas ,

Olha as minhas fotinhos aí:

Claro que a baleia orca acima sou eu, a uns dois meses atrás, já com este peso.

Agora vejam o contraste!

Tudo bem que eu não era magrinha, mas era tão feliz com o meu corpo. Era toda durinha e malhada! Sabem o porquê? Porque eu fazia muitos exercicios. Andava de bicicleta pelo bairro todo o dia e jogava voley pela minha escola. Ah e fazia INACREDITÁVEIS 300 abdominais por dia! Sem aparelho hein!

Olha como a minha barriguinha era linda! Mas vai voltar! Ah se vai!

Acabei de voltar da Academia! Fiz um circuitinho de musculação e andei mais 20 minutos na esteira a 5.6. Mais umas 200 kcal ficaram por lá!

Iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.

Bem...bjos sem açucar, sódio ou gordura para vocês.... e até mais!

O que comi dia 03/07/2007

Café da manhã: 2 fatias de pão Equilibrium Nutrella / 1 colher de requeijão danubio light/ 3 fatias de peito de peru, um copo de leite.





Lanche: 1 copo de chá verde





Almoço: Sei que é péssimo, mas foi o mesmo do café da manhã. Fui ver minha conta, tava sem grana pro almoço ;-( ( Ah e foi coca-cola zero ao invès de leite).





Tarde: Um activia de morango. 50 min depios 1 maçã e uma xícara de chá verde.

Jantar: 2 fatias de pao integral/ um ovo/ uma fatia de peito de peru.
Jaquei denovo! 6 biscoitos recheados...ferrei meu dia!

mas manha consigo....

Iupiiiiiiiiiiii Bjos Vitaminados!